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为了更好地(💊)合理安(🚺)(ān )排时间，我们可以(yǐ )使用一些时(shí )间管(🍧)理的工具和技(🅰)巧。比如，可以(🦒)使用番茄钟法，将一天的时(✅)间分为若(ruò )干(gà(🤚)n )个时间块，每个时间(jiān )块(🌺)专注于一项任(rèn )务(✳)(wù )，然后休息一(🍏)段时间(jiān )。这(🎠)样可(🤡)以提高专注力和效(xiào )率。我们还可以(yǐ )学会拒(💛)绝(🍋)一些不(📮)重要的(🤜)事情，避免(✍)(miǎn )时(🤨)间(🛎)的浪(🐱)费(🕛)。

随之，观众(⛑)的(🕖)思维也被带动(dòng )着不断转移，从一(yī )个教(😳)(jiāo )堂(🍽)(táng )到下一个教堂(📋)，从这(📌)个地下室(🧘)到那(nà )个穹顶。