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2. 注意身体状(zhuàng )况：登(💷)山是一项体力(😌)消(xiā(👋)o )耗较大的(de )运(💳)动(😀)，如果身体状况不佳或有慢性疾病的人，最好在登山前咨(zī(🔽) )询医(yī )生(🔺)的建议(yì )。

4. 介绍中国传(chuán )统饮食的主(zhǔ )要特点。中(⬛)国传统饮食注(💱)重(chóng )食(✉)材的新鲜和季节性(🏚)，追求食(📧)物的原(🚤)汁原味和口(📄)感的(🐳)(de )丰富。