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刻意练习是指通过有目的(de )、(🌠)有(🍋)计划、有针对性地练习(xí )来提高自己的(🥉)能(🗞)力(🚓)。刻意练(lià(📛)n )习的关键在于对练习内容(róng )的选择和反馈的及时性(xìng )。在进(jìn )行刻意练习时，要选择(zé )适合自己(jǐ )的(de )练习内(🐻)容，并及时获取反馈，及时(✨)(shí )调(🙅)整(㊗)自(zì )己(🔫)的练习方法和(🤹)策(🔖)略。

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