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除了(le )清热解暑(🧐)和补充水分(🌲)，我(⭐)们(📗)还应该(🥄)注(😧)重(chó(👵)ng )营养的摄入。夏季(🕕)虽然炎热，但我们(💔)的身体依然需(xū )要各(⛄)种营养(⚡)物(wù )质来维持正(🍅)常的生理功(gōng )能。在伏天饮(🗨)食中，我们应该(🗨)注重(🚫)蛋(⏩)白质、维(wéi )生素(🛸)和矿物质的(de )摄(🏡)入。蛋(dà(🚄)n )白质是人(rén )体的重要(📠)营养(yǎng )物质，可以帮助我们修(💃)复和(🧟)生(😹)长(zhǎ(📵)ng )细胞。夏季(jì )我们可以(yǐ )选(➿)择一些清淡(dàn )的蛋白质食(🧛)物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可以帮(🥑)助(zhù )我们(😱)增强免(miǎn )疫(🍆)力，保持身体的健(🐭)康。夏季我们可以(yǐ )多吃一些水果和蔬(📭)菜，如(rú )番茄、黄瓜、橙(chéng )子等，以补(🤩)充(🤛)(chōng )维(wéi )生素和矿物质。

好(hǎo )像(🎒)确实是这样 别(bié )人(rén )看起来是你不知足(🚗) 可你就是(shì(🎺) )知道这种生(👭)活不对(🥉)劲