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合理安(🧠)(ān )排休息对(😉)于提(🐡)高工(gōng )作效率(lǜ )非常重要。过度劳累会导致疲劳和注意(🔣)力不集(jí )中，降(😯)低工作效(🐸)率(😙)。要合(hé )理安排休(🏓)息时(📆)间(🆗)，每隔一段时间(🤾)(jiān )就进行短暂的休(🐉)息(🎾)，例如站(🥧)起来活动(🌁)一下、(🕖)做些眼保健操(🗝)等，有助于(yú )恢复精力和提(tí )高工作效率。要(㊗)保持(chí )良好的作(zuò )息习惯，保(🔩)证(zhèng )充(🥉)(chōng )足的睡眠时(shí )间，以提高身体(tǐ )和大脑的恢(🤾)复能力。

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