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除了锻(🌠)炼(liàn )，饮(yǐn )食也是(shì )健(🤛)美(🔘)先生训(🙄)练(lià(➗)n )中不可(👹)忽(💺)视的(🍓)一部分。合理的饮食计(⛺)划(🎣)可以为你提供足够的营养和能量，以支持肌肉的生长和恢(🛥)(huī )复。高蛋(💳)白、低脂肪的饮食是健美先生(shēng )训练(liàn )的基础，它可以帮(bāng )助(☔)你(➗)增加(jiā )肌肉质量，同时减少身体脂肪的积累。

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