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补(bǔ )充水分(🛹)也是伏天饮食的重(chóng )要原(🚉)则之一。夏季天气炎热，人们容易出(🛁)汗，身体(tǐ )的水分(🚰)流失(🍫)较(jiào )快，因此(🚐)我(🚧)们需要多喝水来补充水(💅)(shuǐ )分。一些富(💂)含水分的食(🥚)物(🔝)也可以帮助(🚼)我们补(bǔ )充(😦)水分。比如，西瓜、哈密(🗑)瓜、柚(🗻)子(🌱)等水(💅)果都是夏季的(de )水果，不仅可以解渴(kě )，还富含维生素和矿(🍿)物(wù )质(😬)(zhì )。椰子水(shuǐ )、绿豆汤等清凉饮(yǐn )品也是(shì(👵) )夏季(jì )的(de )首选，可以帮助我们降温解(jiě )暑(🌀)。

首(shǒu )尾呼应比(🦋)照，表现(🐂)出(🚔)中(zhōng )国(📉)式隐形战机和(hé )军人就是空(🚙)(kōng )中之王的精神本质(🔄)。